Kundalini yoga ,hepimizin doğuştan sahip olduğu Kundalini enerjisini uyandırmak için yapılır. Bu enerji omurgamızın 4.omurunda yani kök çakrada uyku halindedir. Hareketleri ve müziği diğer yoga çeşitlerine göre daha farklıdır. Duruşlar, dinamik nefes teknikleri, meditasyon ve mantralardan oluşur.
Neden Kundalini Yoga?
- Fazla hareket etmek istemiyorsan
- Esneme hareketlerinde çok zorlanıyorsan
- Kundalini enerjisini uyandırmak bedenimizi tam potansiyeline fiziken fazla yorulmadan ulaştırır.
- Bilinçli bir şekilde anda kalmamızı sağlar.
- Fiziken daha güçlü olmamıza yardımcı olur.
- Zihnen daha farkında ve canlı olmamızı sağlar
Kundalini Yoga İzmir ‘de Mavişehir Health Club da yapılır.